Tantric Dance Loving Boundaries

Vind je het lastig je grenzen aan te geven? Om Nee te zeggen tegen iemand. Merk je vaker dat je pas later voelt dat je iets niet prettig vond in de dans? Of voel je wel dat je de dans niet fijn vindt, maar laat je je tegenhouden door allerlei gedachten:. 'Het duurt nog maar even’, ‘ik hou het wel vol’, ‘ik vind het zielig om te laten merken dat ik dit niet fijn vind’, ‘mijn danspartner doet toch zo’n zijn/haar best’.

Wanneer je dit tegenkomt in de dans, dan vind je het vast ook lastig om Nee te zeggen in je dagelijks leven?

De andere kant van Nee zeggen, is Ja zeggen. Kan jij voor 100% Ja zeggen? Of ligt jouw hand vaak op de handrem?

Nee en Ja zeggen tegen een ander of tegen wat jij wel of niet wil of fijn vindt, laat zien wie jij bent. Maakt je helder en transparant en zorgt ervoor dat dat wat jij verlangt ook naar je toe kan komen.

Tijdens deze zondagmiddag zoomen we vooral in op onze Nee en bewegen we naar onze Ja.

Nee en Ja zeggen als ultieme daad van liefde voor jezelf!, is bij dit onderzoek ons uitgangspunt.

Waar gaat het onderzoek over:
1. Hoe voelt mijn Nee in mijn lichaam (herkennen van mijn Nee). Hoe voelt mijn Ja* in mijn lichaam (herkennen van mijn Ja).
Dit maakt dat je in de dans en in je dagelijks leven de signalen van jouw lichaam gaat voelen en in het moment een bewuste keuze maakt wat er mee te doen.
2. Uiten van jouw Nee (doorbreken van beperkende overtuigingen ten aanzien van Nee-zeggen)
Hierdoor ga je je vrijer voelen om je Nee en Ja* in de dans en in je dagelijks leven ook echt in te brengen
3. Hoe ga ik om met gevoelens van afwijzing en kan je jezelf weer openstellen voor hernieuwd contact.

*Hoewel we zeker stilstaan bij het Ja in ons, starten we het onderzoek vanuit Nee.

Opzet van deze middag:
12.30 – 12.45 Intro
12.45 – 13.15 In je lijf aankomen
13.15 – 15.15 Allerlei oefeningen ter onderzoek
15.15 – 15.45 Pauze
15.45 - 17.30 Tantric Dance
17.30 – 18.00 Delen van onze ervaringen

Ervaring leert dat Tantric Dance een waardevol speelveld is waarin je op een veilige manier kunt ontdekken en experimenteren. Dit werkt door in je dagelijks leven. Je gaat merken dat het natuurlijker en makkelijker wordt om je grenzen aan te geven of juist te gaan staan voor wat voor jou belangrijk is.

De workshop wordt gegeven door Esther Janssen en haar team. Voor meer info over Esther: https://esther.artofloving.nl

LET OP: dit is geen therapie groep en niet bedoelt voor mensen met trauma op dit gebied. Wil je kijken of deze workshop voor jou geschikt is bel dan met Esther 06 138 52 228.

Locatie: Sai Mithra Yoga, Sint Antoniesbreestraat 102, 1011 HB Amsterdam
Datum: zondag 20 oktober
Tijd: 12.30 – 18.00 uur
Prijs: € 65,--


Tantric Dance, the dancing to liberate yourself to your Essence